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www.langya.cn 琅琊新闻网     发布时间:2018-11-14 14:20 下载临沂通客户端 论坛

  3.做好开学前的“物质”准备。低年级学生可在家长的陪同下准备学习和生活用品,高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净,做好开学前的各项准备。另外,饮食上也要调整。孩子在假期形成了吃饭暴饮暴食的习惯,吃饭时间无规律,饿了就会吃零食。家长要慢慢改变孩子的饮食习惯,一日三餐合理膳食,三餐时间要严格遵循规律。,超级时时彩超级时时彩怎么买

  最后,给家长们提个建议:请以不生气为理论,坚持不吼叫、不动手的基础原则,努力坚持陪伴和引导孩子成长,将“孩子虐你千百遍,你仍待他如初恋”的精神发扬光大。毕竟,当父母是一项光荣而长远的任务,要一次又一次经受住打击,又必须一次又一次地满血复活。,  当上面的这些“担心”不能缓解反而进一步加重的时候,就要警惕孩子出现“开学综合征”。,  4.借鉴“皮革马利翁效应”,给孩子积极的心理暗示。皮格马利翁效应亦称“罗森塔尔效应”或“期待效应”。由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出,指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。简单地说,皮格马利翁效应留给我们这样一个启示:赞美、信任和期待具有一种能量,它能改变人的行为,当一个人获得另一个人的信任、赞美时,他便感觉获得了社会支持,从而增强了自我价值,变得自信、自尊,获得一种积极向上的动力,并尽力达到对方的期待,以避免对方失望,从而维持这种社会支持的连续性。

  当上面的这些“担心”不能缓解反而进一步加重的时候,就要警惕孩子出现“开学综合征”。,  4.适当运动和阅读。运动是对付情绪低迷的很好方法。如果你已经开学或是在家等待开学,请马上动起来。有条件的可以去健身房或者运动场跑步,没有场地的可以在家随便跑动,当你运动起来就会发现状态会好很多。在不想动的时候,赶紧拿起你喜欢的书籍翻开看看,让自己整个人都沉浸在书本当中,去体验阅读的快感,每天保持阅读的习惯,状态就会逐渐积极起来。,

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  6.多和同学及父母沟通。新学期和要好的同学见了面,聊聊新学期的打算,听听同学的心声,从而了解到不少同学和自己有同感,有助于缓解紧张情绪,让自己心情释然。多和父母沟通,父母有丰富的生活经验和阅历,可以从父母那里获得很好的支持和指导。,  4.借鉴“皮革马利翁效应”,给孩子积极的心理暗示。皮格马利翁效应亦称“罗森塔尔效应”或“期待效应”。由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出,指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。简单地说,皮格马利翁效应留给我们这样一个启示:赞美、信任和期待具有一种能量,它能改变人的行为,当一个人获得另一个人的信任、赞美时,他便感觉获得了社会支持,从而增强了自我价值,变得自信、自尊,获得一种积极向上的动力,并尽力达到对方的期待,以避免对方失望,从而维持这种社会支持的连续性。,  1.学业上别欠账。积极完成暑假作业,对每一个学生来说,都是“天经地义”的事。要尽快保质保量完成作业,才能在开学后“有面子”去见老师和同学。这是减轻开学前焦虑的一项重要内容。

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来源:沂蒙晚报  编辑:张娜娜

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