วิธีการได้รับรอยยิ้มที่ขาวขึ้นในหนึ่งวัน

วิธีการได้รับรอยยิ้มที่ขาวขึ้นในหนึ่งวัน

วิธีการได้รับรอยยิ้มที่ขาวขึ้นในหนึ่งวัน

คนส่วนใหญ่ถามถึงวิธีการยิ้มให้ขาวขึ้น คำตอบนั้นง่ายและสามารถทำได้ง่ายเหมือนการแปรงฟันทุกวัน วิธีการได้รับรอยยิ้มที่ขาวขึ้นในหนึ่งวัน สล็อตเว็บตรงแตกง่าย

คุณจะประหลาดใจกับวิธีการต่างๆ ในการได้ฟันขาวพิเศษที่คุณต้องการมาโดยตลอด สิ่งที่คุณต้องทำคือรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลทันตกรรมเพื่อให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น

คนส่วนใหญ่ละเลยความคิดง่ายๆ ของการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง บางครั้งพวกเขาจำต้องแปรงฟันเมื่อกำลังจะนอนเท่านั้น นี่ไม่ใช่นิสัยที่ดีและถ้าคุณไม่ทำการเปลี่ยนแปลงในเร็วๆ นี้ คุณจะประสบปัญหาเกี่ยวกับฟันบางอย่าง ฟันผุอาจเป็นปัญหาใหญ่หากไม่ดูแลรักษาฟันอย่างเหมาะสมวิธีการหางานใหม่

คุณอาจประสบกับอาการปวดช่วงสั้นๆ เป็นครั้งคราว และหมายความว่าฟันซี่หนึ่งของคุณมีรูปร่างไม่ดี ผู้คนมีอาการปวดและเกิดจากหลายสาเหตุ ดังนั้น สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อป้องกันอาการปวดฟันคือ หยุดทำสิ่งต่อไปนี้:

1.   หาแปรงสีฟันดีๆ สักตัว

แปรงสีฟันที่ดีที่สุดควรจะสามารถขจัดคราบพลัคออกจากฟันของคุณได้ และขนแปรงควรจะสามารถไปถึงรากฟันของคุณได้ ถ้าแปรงสีฟันใช้ไม่ได้ก็อย่าใช้ การลงทุนในแปรงสีฟันที่ไม่มีประโยชน์สำหรับคุณไม่มีประโยชน์

2.   ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ

ต้องเดินทางไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ฟันของคุณสะอาดและมีสุขภาพดี เขาหรือเธอจะสามารถพบปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ได้ก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ อย่าเสียเวลากับกิจวัตรประจำวันของคุณและดูฟันของคุณหลังอาหาร

3.   ใช้น้ำยาบ้วนปาก

การใช้น้ำยาบ้วนปากจะป้องกันไม่ให้ฟันผุและยังช่วยให้หายใจได้สดชื่นอีกด้วย นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้บางคนใช้น้ำยาบ้วนปาก วิธีที่ดีคือล้างปากหลังรับประทานอาหารเพื่อกำจัดเศษอาหารใดๆ ที่สะสมอยู่ในฟัน

คุณอาจเติมเกลือลงในน้ำยาบ้วนปากเพราะจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

4.   ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ

มีแบคทีเรียจำนวนนับไม่ถ้วนที่จะสะสมอยู่ตรงกลางฟันของคุณเช่นเดียวกับช่องว่างระหว่างพวกมัน ดังนั้นการแปรงฟันเพียงอย่างเดียวจึงไม่รับประกันว่าฟันของคุณจะสะอาด การใช้ไหมขัดฟันช่วยได้ แต่ให้แน่ใจว่าคุณใช้ไหมขัดฟันอย่างอ่อนโยน

ผู้ใหญ่ต้องใช้ไหมขัดฟันทั้งๆ ที่ฟันน้ำนมเริ่มจะหลุดแล้ว การใช้ไหมขัดฟันอาจทำให้รู้สึกลำบากใจ ดังนั้นควรขอให้ใช้ไหมขัดฟันเมื่ออายุครบ 3 ปี ระวังอย่าให้เหงือกฉีกขาดเพราะจะทำให้ปวดและมีเลือดออกได้

5.   ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ

องค์ประกอบสำคัญอีกประการหนึ่งที่จะช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรงและแข็งแรงคือการไปพบทันตแพทย์ของคุณ พวกเขาจะสามารถรักษาฟันของคุณให้สะอาดและจะสามารถตรวจพบปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้

6.   หลีกเลี่ยงการทานอาหารแข็ง

อาหารบางชนิดที่เหมาะสำหรับการกัดเซาะเคลือบฟันของเรา ได้แก่ ช็อคโกแลต ลูกอมแข็ง และข้าวโพดคั่ว ข้าวโพดคั่วเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดเพราะมันเหนียวมาก แทนที่จะใช้สิ่งนั้นให้เป็นประโยชน์ นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ:

ก) ดื่มน้ำ ถ้าเป็นไปได้ คุณควรกลั้วน้ำรอบปากของคุณหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรแข็งๆ น้ำน้อยลงจะช่วยป้องกันไม่ให้อาหารติดฟันและทำให้ยากต่อการถอด b) ป้องกันไม่ให้ช็อคโกแลตและชาเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารของคุณ เป็นที่ชื่นชอบและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็อาจมีราคาแพงเช่นกันc) ลดการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่มีผลดีต่อฟันของเรา แต่น่าเสียดายที่มันส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราด้วย ซึ่งรวมถึงฟันของเราที่เปลี่ยนสีและแม้กระทั่งทำลายเหงือกและกระดูก ง) พยายามบ้วนปากด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวให้บ่อยที่สุด วิธีนี้จะช่วยชะล้างน้ำตาลที่ยังคงมีความเข้มข้นในฟันหลังรับประทานอาหารหรือดื่ม จ) เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล เหงือกที่มีไซลิทอลเป็นส่วนประกอบที่ดีเพราะช่วยส่งเสริมการผลิตน้ำลายและช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ให้แพร่ระบาดในปาก .um) มินต์ที่ปราศจากน้ำตาลสามารถต่อสู้กับกลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างที่คุณเห็น การใช้วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง เช่นเคย การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะดูสิ่งที่คุณกินและต้องแน่ใจว่าคุณแปรงฟันอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งผลเสียต่อฟันของคุณ